學佛FUN輕鬆

講師：馬如琦菩薩　　日期：99/04/18

◎ 學

‧    學的意思：學習、練習

‧    為什麼要練習：成就沒有捷徑，一切的基礎即是不斷練

‧    學習的對象：崇拜的偶像

‧    何謂「偶像」？è擁有讓人景仰、稱羨的特質、能力或成就

◎ 佛  佛教徒的偶像

    ‧    佛的意思：福慧圓滿的覺者、達到生命最高境界

    ‧    天人師：天與人的導師、世間的導師

◎ FUN = 放

 《108自在語》  要能放下，才能提起；提放自如，是自在人。

◎ 輕

◎ 鬆 è 為什麼要放鬆？

   放鬆，是人生所有成就與健康的重要條件

◎ 學佛FUN輕鬆課程設計目標：定位為新皈依弟子與體系之間的連結平台。

‧  瞭解體系特色：提供新皈依弟子瞭解法鼓山修學特色及修學途徑。

‧ 找到修學門路：修學需要從實作中體會，為了讓新皈依弟子淺嘗各項修學
                          法門之滋味，瞭解實修法門之樣貌，課程設計著重於解說
                          與實作體驗並重，讓新皈依弟子在知見上有基本的概念，
                          在實作上初嚐滋味。

‧ 建立情感歸屬：找到學佛路上同參道友，建立新皈依弟子之情感及修學
                          支持網絡。

◎ 四大招牌餐

  • 入門：課程簡介、學佛行儀

  • 行門：禪修、念佛、法會

  • 解門：認識法鼓山、佛學課程、讀書會

  • 萬行：義工嘉年華

◎ 學佛行儀

  ‧  合掌：

      1. 神聖面與不淨面之合一，表現真實面目

      2. 印度古禮法，表衷心敬意

  ‧  問訊：問候請安，表示謙虛、誠懇、恭敬

  ‧  操手：

      1. 站立而心氣沈，就不會生氣，身心自然輕鬆，頭腦清靈，
     就不會有煩惱。

      2. 雙手結彌陀印，右手在上、左手在下

  ‧  請假：

      1. 告假 è 我走囉

      2. 銷假 è 我來囉

      3.  溜單 è 都沒說

  ‧  迴向：以自己所修善根功德迴轉給眾生，讓眾生皆獲利益

  ‧  海青：佛門大禮服、莊嚴道場

  ‧  用齋：

      1. 在齋堂：
       (1) 宜安靜，不宜交頭接耳，應端身正坐
       (2) 雙手舉碗及筷，雙腳不宜蹺起 
       (3) 用齋完畢宜從兩側離開

      2. 打齋：
      實際行動供養大眾，結善緣，累積福報

      3. 在道場用齋：
       (1) 供養：滋養慈悲心、念眾生、去我執
       (2) 結齋：吃完飯之後，感恩、祝福

◎  法鼓山的特色：用現代語言彙整、具體生活化

學佛行儀課後補充講義
( 摘錄自2008農禪寺義工專業通識課程講義 )

◎   意義：
           學佛從淨化自己的身、口、意三儀做起，也就是從我們的身體
    動作、語言及心念的改變做起，如此自然表現出恭敬、端莊、安詳
    的法鼓人氣質。

◎   基本禮儀：
          以一顆赤誠的真心、一雙動人的合掌、一抹和顏的微笑、一句
   誠懇的問候，用佛法來感化自己、用行為來感動他人，實踐法鼓山
   的理念「提昇人的品質，建設人間淨土」，就從我們每一個人開始
   做起。

◎   基本稱呼：
          在法鼓山我們稱聖嚴師父為「師父」，稱師父的出家弟子為
   「法師」，居士之間互稱為「師兄」、「師姐」或「菩薩」，年
   紀大的稱「老菩薩」、年紀小的稱「小菩薩」，夫婦之間互稱為
   「師兄」、「師姐」或「同修」。

◎   學佛行儀的種類：
          每一個動作不只是動作而是威儀、禮儀的表現，更是練心、安心的
  好方法，細細體驗，您更能達到身心輕安的覺受。

‧ 合掌：亦稱合十

      1. 心誠意敬，肅立，將氣往下沉，兩腳掌成外八字，腳跟相距約二吋，
        腳尖相距約八吋，不彎腰駝背，歪頭斜腦， 後腦貼靠衣領不東張西望。

     2. 兩手掌相合，十指併攏，不參差分離、中空彎曲，成45度，這表示統一
       圓滿，手臂靠著身體，手掌不需要靠著胸部，兩掌心間略虛，以輕鬆、
       自然為原則。

     3. 目光垂視，不吃力的注視兩手中指間。

‧ 問訊：表示謙虛、誠懇，將佛菩薩、師長及受尊敬的人很恭敬供到頂門。

     1. 合掌，彎腰約90度，頸宜直，頭不下垂，手變換成操手。

     2. 起身的同時，手結「毗盧印」，將左手包住右手（左外右內）兩的食指
       間輕輕相觸，兩大拇指輕輕相合，豎直，手掌像一朵含苞待放的蓮花。

     3.伸直腰，舉手到眉心，再合掌。

‧ 操手：

     1. 站立而心氣沈，就不會生氣，身心自然輕鬆，頭腦清靈，就不會有煩惱。

     2. 雙手結彌陀印，右手在上、左手在下

‧ 拜佛：五體投地—接觸到大地時，體驗大地，孕育眾生，負載眾生
             ，函容一切的精神，以一顆感恩的心，飲水思源，感謝大地
             ，感謝一切眾生。

     1. 先問訊合掌，然後徐徐彎腰低頭約90度，表示謙虛，承認自己的
       福德、智慧不足。

     2. 右手先下，左手仍合掌，腰徐徐下蹲，右臂向前下伸，右掌向下，
       放於右膝前方，兩膝隨即跪下，左掌隨著伸下，放在超過右手半掌
       處，右掌由右膝向前移動，與左掌齊，兩掌相距約六吋（禮佛時兩
       腳尖勿移動或翻轉）。

     3. 額面慢慢平放於雙掌間，兩掌握虛拳，向上翻掌，手掌慢慢打開，
       掌心向上，掌背平貼地面。

     4. 手掌慢慢打開，像蓮花慢慢開，迎接佛陀，讓佛的雙腳踩在蓮花上

     5. 臀部盡量往下壓。

     6. 起身時兩手握拳翻掌，手掌打開，掌心向下貼地額頭離地右手移回
       右膝前。

     7. 左掌舉回胸前，作合掌狀，藉著右掌的力量，身體慢慢的站起來，
       雙手合掌，三拜之後，問訊，操手。